السبت، سبتمبر 03، 2011
الاثنين، أغسطس 29، 2011
الأحد، أغسطس 28، 2011
السبت، أغسطس 27، 2011
الأحد، أغسطس 21، 2011
السبت، أغسطس 20، 2011
لا تلبس النظارة وأنت تتحدث بالجوال
**اصبح الهاتف النقال في الاونة الاخيرة إحدى سمات ثورة الاتصالات والمعلومات حتى عند البعض من الضروريات التى لايمكن الاستغناء عنها !
**وفي المقابل انقسم الباحثون الى قسمين بشأن مخاطر الهاتف النقال فالبعض يحذر منة والبعض الاخر يقلل من شأن مخاطرة حتى اصبحت بحوثهم في نهاية المطاف لا يأبى بها أحد !!
**وفي المقابل انقسم الباحثون الى قسمين بشأن مخاطر الهاتف النقال فالبعض يحذر منة والبعض الاخر يقلل من شأن مخاطرة حتى اصبحت بحوثهم في نهاية المطاف لا يأبى بها أحد !!
اغلب تلك المخاطر والتحذيرات تتحدث عن الإشعاعات وتأثيرها على الجسم وخصوصاً الرأس..
لكن العجيب أن يخرج إلينا من يحذر من خطر الهاتف النقال على مستخدمي النظارات الطبية أو الشمسية، فهم أكثر عرضة للخطر من غيرهم.
والعلة في ذلك- حسب رأيه - أن النظارات يحيط بها إطار خارجي من المعدن يعمل كمنظومة هوائية مع هوائي الهاتف النقال ويصدر من هذا الإطار مجالات مغناطيسية لها تأثير مباشر على شبكية العين، ويزيد من معدل امتصاصها لتلك الموجات الكهرومغناطيسية، مما يؤثر سلباً على النظر ويورث أمراض العين المختلفة.
أما الحل فهو بكل بساطة: أن تنزع النظارة أثناء المكالمات والتقليل من استخدامه إلا عند الضرورة او استخدم السماعة...وبس منقول للامانة..
الأحد، أغسطس 14، 2011
السبت، أغسطس 13، 2011
الجمعة، يوليو 29، 2011
الخميس، يوليو 28، 2011
الأربعاء، يوليو 27، 2011
الاثنين، يوليو 25، 2011
الخميس، يوليو 21، 2011
الاثنين، يوليو 18، 2011
الأحد، يوليو 17، 2011
الخميس، يوليو 14، 2011
طريقة مبتكرة للشحن
ويعمل جهاز (Hatsuden-Nabe thermoelectric) على تحويل الحرارة الناتجة عن الماء المغلي إلى كهرباء يمكنها الانتقال إلى الهاتف الجوال عبر مخرج الـ USB، لأي هاتف أو مشغل موسيقي، أو أنظمة تحديد المواقع GPS.
وبدأت شركة TES NewEnergy، ومقرها في مدينة أوساكا الغربية باليابان، بيع الأداة في اليابان هذا الشهر مقابل 299 دولاراً أي ما يعادل 1125 ريالاً سعودياً، وتخطط لتسويقه في البلدان النامية في وقت لاحق.
وقال الرئيس التنفيذي "لكازوهيرو فوجيتا" إن هذا الاختراع استلهم فكرته من زلزال اليابان في 11 مارس وموجات المد التي خلفت وفاة 23000 شخص بين قتيل ومفقود، ودمرت المنطقة الشمالية الشرقية وخلفت مئات الآلاف بلا مأوى.
وأضاف "عندما رأيت لقطات تلفزيونية لضحايا الزلزال المشردين الذين استخدموا النار للتدفئة مثل الأوقات البدائية، خطرت لي فكرة مساعدتهم على شحن الهواتف المحمولة الخاصة بهم في الوقت نفسه".
وتقول الشركة إن الجهاز يستغرق من ثلاث إلى خمس ساعات لشحن أي تليفون، ويمكن تسخين الغداء الخاص في نفس الوقت أثناء الشحن.
الخميس، يوليو 07، 2011
الثلاثاء، يونيو 28، 2011
الاثنين، يونيو 27، 2011
الخميس، يونيو 23، 2011
الجمعة، يونيو 17، 2011
الثلاثاء، يونيو 07، 2011
لوحة مفاتيح خاصة بالموقع الإجتماعي فايسبوك Social Facebook Keyboard
بسم الله.....
الفكرة بسيطة جدا في لوحة المفاتيح التقليدية هذه، الجديد هو أنها تحتوي على أزرار أو مفاتيح إظافية جديدة خاصة بالموقع الإجتماعي العالمي الفايسبوك إذ وقع تسميتها بلوحة المفاتيح الإجتماعية نسبة إلى الموقع Social Keyboard.
إذ يمكنك أن تلاحظ أن لوحة المفاتيح هذه تحتوى تقريبا على كل الأدوات التي نحتاجها في الفايسبوك كالدخول إلى الصفحة الرئيسية -الحائط-، اليومية، الفيديوهات، نشر الصور و مشاركتها و أيضا الرسائل، إظافة إلى العديد من الأزراز الأخرى و لكل زر وظيفته الخاصة.
و هذه بعض الصور التي قد توضح أكثر مميزات هذه اللوحة العجيبه
***أيضا يمكنكم مشاهدة الفيديو و فيه تشاهدون تعريفا كاملا لوظائف لوحة المفاتيح الخاصة بالفايسبوك ***
الفكرة بسيطة جدا في لوحة المفاتيح التقليدية هذه، الجديد هو أنها تحتوي على أزرار أو مفاتيح إظافية جديدة خاصة بالموقع الإجتماعي العالمي الفايسبوك إذ وقع تسميتها بلوحة المفاتيح الإجتماعية نسبة إلى الموقع Social Keyboard.
و هذه بعض الصور التي قد توضح أكثر مميزات هذه اللوحة العجيبه
***أيضا يمكنكم مشاهدة الفيديو و فيه تشاهدون تعريفا كاملا لوظائف لوحة المفاتيح الخاصة بالفايسبوك ***
الأحد، يونيو 05، 2011
الخميس، يونيو 02، 2011
جزائري يحرق ابنه الرضيع لأنه لا يتحمل بكاء الأطفال
تجرد أب جزائري من مشاعره، وأقدم على حرق وكيّ ابنه الرضيع بمصباح كهربائي؛ لأنه لا يتحمل بكاء الأطفال، مسببا له حروقا وجروحا خطيرة.
وذكرت صحيفة "الخبر" الجزائرية الأربعاء 1 يونيو/حزيران 2011م أن الأب (45 عاما) يقيم بحي "سيدي حرب" بولاية عنابة (600 كم شرق العاصمة الجزائرية) وأقدم قبل ثلاثة أيام على حرق وكيّ ابنه البالغ من عمره ثلاثة أشهر بواسطة مصباح كهربائي تفوق حرارته 200 درجة مئوية، وأن حجته في ذلك أنه لا يتحمل بكاء الأطفال.
أوضحت الصحيفة نقلا عن والدة الضحية أن الرضيع أصيب بجروح وحروق خطيرة على مستوى الكتف والإبط الأيمن، حيث ظل يصرخ ويبكي طول الليل من شدة الألم، وأن زوجها لم يسمح لها بنقله إلى المستشفى.
وأشارت الصحيفة إلى أن توقيف الفاعل جاء إثر الشكوى التي تقدمت بها زوجته الأحد الماضي إلى وكيل الجمهورية لدى محكمة عنابة، تلتمس فيها التدخل والحماية الفورية لرضيعها من التعرض المستمر لمختلف أشكال التعنيف والتعذيب من طرف زوجها، آخرها إقدامه على حرق ابنه الرضيع وفي غفلةٍ منها، باستخدامه لمصباح المنزل الذي يقيمون فيه بحي "سيدي حرب".
وحسب الصحيفة، فإن نيابة الجمهورية التمست تسليط عقوبة خمس سنوات حبسا نافذا في حق المتهم....
الجمعة، مايو 27، 2011
مايكروسوفت تطرح ويندوز 8 في 2012
أعلنت شركة "مايكروسوفت" الأمريكية، المتخصصة بصناعة البرمجيات في العالم، يوم الأربعاء 25 ماي، أن نظام التشغيل (ويندوز 8) سيكون جاهزا لإطلاقه في عام 2012، حيث سيغزو سوق الأجهزة اللوحية والجيل الجديد من المنتجات الحوسبية المتخصصة.
ونقلت مصادر إعلامية متطابقة عن الرئيس التنفيذي لشركة مايكروسوفت ستيف بالمر قوله، في إطار فعاليات مؤتمر المطورين الذي انعقد في طوكيو، إن "الشركة تعمل جاهدة على الإصدار الجديد لنظام تشغيل ويندوز الذي من المتوقع أن يصدر خلال العام المقبل".
وأضاف بالمر أنه "على مدار السنة القادمة سيكون هناك العديد من الأنباء حول ويندوز 8، وأجهزة ويندوز 8 اللوحية والحواسب الشخصية المعتمدة على نظام ويندوز 8، حيث من المقرر أن يعمل النظام الجديد على مجموعة متنوعة ومختلفة من الأجهزة".
ولعل أهم الأسباب التي دفعت مايكروسوفت لاتخاذ هذه الخطوة هي تطور سوق الأجهزة اللوحية وزيادة مبيعاتها مقارنة بالحواسب الشخصية، فضلا عن أن نظام تشغيل (ويندوز 7) غير مصمم لأن يكون نظام تشغيل يصلح للأجهزة اللوحية وعلى الرغم من استخدام بعض الأجهزة اللوحية للنظام، إلا أنه لا يمكن اعتباره منافسًا قويًا لأجهزة الآي باد أو أندرويد.
وفي سياق متصل، تعمل مايكروسوفت على جعل الإصدار الجديد يتضمن فهما أفضل لاحتياجات الإنسان مع الأخذ في الاعتبار مدى إمكانية إحداث نوع من التكامل والتوافق بينه وبين برنامج سكايب الذي استحوذت عليه الشركة مؤخرا.
وقعت شركة "مايكروسوفت" للبرمجيات، مؤخرا، على عقد صفقة لشراء شركة "سكايب" لخدمات الانترنت الهاتفية، بقيمة تصل إلى 8.5 مليار دولار، حيث كشفت مايكروسوفت عن جملة أمور سوف تقوم بها بعدما امتلكت شركة "سكايب".
وتعمل "مايكروسوفت" بشكل متسارع على تطوير خدماتها التي تقدمها عبر نظام تشغيلها "ويندوز" بإصداراته المتلاحقة، وذلك للحفاظ على حصتها السوقية، من خلال توفير الأسهل والأسرع والأكثر أماناً، خاصة في ضوء ظهور أنظمة تشغيل منافسة ومتعددة.
يشار إلى أن شركة "مايكروسوفت" ( (Microsoft Corporation) تعتبر شركة دولية تعمل في مجال تقنيات الحاسوب وتطور وتصنع العديد من البرمجيات للأجهزة الحاسوبية، يعمل بها أكثر من 71 ألف موظف في 102 دولة، ويقع المقر الرئيسي للشركة في واشنطن.
الخميس، مايو 26، 2011
نظام الحمية الغذائيه
الأساس العلمي للنظام
عليك أن لا تجوع نفسك لكي تحصل على جسم نحيل
ماذا لو قلت لك بأن الوجبات قليلة السعرات الحرارية سوف تجعلك بدينا على المدى الطويل وهناك طريقة بسيطة ومحيرة تجعلك تأكل كثيرا وتحرق دهون أكثر.
أعرف أن الأمر يبدو غريبا من وجهة النظر المعتادة، ولكن قد تم تغذيتك فكريا على مدى سنين طويلة بأنه يتعين عليك تجويع نفسك للحصول على جسم نحيل، وأنت الآن على وشك أن ترى الأسس العلمية لهذا الأمر، ولدينا النتائج الواقعية من أجل إثباتها من خلال ما يلي.
لقد تعلمنا أنه للتخلص من الدهون، فإن قوانين توازن الطاقة والديناميكا الحرارية تعلن أنه يجب عليك أن تستهلك سعرات حرارية أقل أكثر من التي تحرقها. للأسف، لا توجد طريقة لذلك. لا يوجد شيء يعني "السعرات تعتبر غير هامة"، هذا الأمر غير صحيح على الإطلاق، وإذا سألت أي عالم فسيقول لك نفس الشيء.
يجب أن يكون لديك "نقص في السعرات" لحرق الدهون من جسمك. وعلى الرغم من ذلك، فإن العيب الجسيم في برامج التغذية المعتادة أن نقص السعرات الحرارية عدائي جداً أو قاسي جداً.
هل أخبرك أحد من قبل أنه لكي تحصل على جسم نحيل، يجب عليك أن تأكل 1200 سعرة حرارية في اليوم أو 1000 سعرة حرارية في اليوم أو حتى أقل؟ هل ضقت من قبل بعدم وجود نتائج؟ أخبرت نفسك أنه من الصعب أن تأكل أي شيء، بسبب أنك كنت مكتئب لتقليل الكميات التي تتناولها بسرعة بقدر الإمكان؟
بكل تأكيد سوف تؤتي ثمارها في البداية بسبب أن هناك عجز كبير في السعرات الحرارية في البداية ولكن هذا لن يستمر طويلاً، ودائما ما يقال لك بأنه لتخفيض الوزن عليك بممارسة الرياضة:
وعندما تحد من السعرات الحرارية فإن الجسم سوفي يتكيف.
حسنا تعتبر الوجبات نوع من ذلك، أليس كذلك؟
إنك تغذي نفسك بوجبة ذات سعرات حرارية منخفضة فهي تخفض بعض الوزن في البداية ثم يحسب جسمك ما تستمر فيه. فإن جسمك لا يعي أنك تريد أن تبدوا في مظهر جيد في بدلة رسمية؛ بل إنه يعتقد أنك تخضع لهجوم! يعتقد جسمك أنك تموت جوعا!
وعندما تضفي شيئا زائدا على جسمك (مثل زيادة الأكل) ينخفض معدل الأيض من أجل حمايتك. وتسمى آلية الدفاع هذه "الاستجابة إلى الجوع".
وعندما يدخل جسمك في حالة الجوع إليك بعض النتائج التي تترتب عن ذلك:
- يطلق جسمك القليل من الإنزيمات التي تحرق الدهون وتحرر الدهون مثل محللات الدهون الحساسة للهرمونات ومحللات البروتين الدهني
"lipase and lipoprotein lipase" - تطلق خلاياك الدهنية القليل من هرمون اللبتين Leptin والذي يكون بمثابة الإشارة التي تخبر الدماغ بأنك في حالة شبع ولم تعد تشعر بالجوع (فهو هرمون مضاد للجوع).
- تتحطم هرمونات حرق الدهون بما في ذلك مستوى T3، حيث أن T3 هي الشكل النشط من هرمون الغدة الدرقية وهو "الهرمون الهام المنظم لعملية الأيض" والذي من المؤكد أنك قد سمعت عنه من قبل.
- تفقد عضلاتك. العضلة عبارة عن نسيج أيضي نشط، مما يعني أن العضلة تستهلك الكثير من الطاقة للحفاظ على نفسها. وعندما تجوع فإنك تكون في "أزمة طاقة"، لذا فإن العضلة هي آخر شيء تحتاج إليه. فتصبح العضلة أكثر انبساطا ويعمل جسمك على تآكل نسيج الجسم اللين.
- خروج هرمونات الشهية عن السيطرة. عندما تشعر بالجوع فإن جزء من الدماغ يسمى المهاد التحتاني (الهيبوثالامس) فإنه يعمل على فك وتغيير مفتاح الشهية، وأحيانا إلى درجة أن تصبح شديد الجوع ولا تستطيع محاربة هذه الرغبات الملحة بقوة إرادة.
مما سبق نستنج: يستحيل هرمونيًا وأيضيًا وفسيولوجيًا تحقيق فقدان مستمر للدهون عن طريقتجويع نفسك.
وهذه هي الحقيقة العلمية الهامة التي يقوم عليها نظامنا
أي برنامج منخفض السعرات الحرارية قد يعمل خلال وقت قصير، ولكن "شهر العسل" لن يستمر طويلا.
فالقليل من السعرات الحرارية قد تجعلك أكثر بدانة. وفي النهاية فإنهم يؤدون إلى استعادة الأكل والوزن بشكل صاخب وتنتهي بعضلات أقل وعملية أيض أقل بشكل أكبر مما بدأت به.
لحقيقة هي :"لا يجب عليك أن تجوع نفسك للحصول على جسم لين، في الحقيقة يمكنك أن تأكل المزيد وتحرق الكثير من الدهون"
وهنا بعض الإرشادات لتحقيق ذلك:
1. تجنب الوجبات منخفضة السعرات الحرارية.
قبل أن تبدأ الرجيم أنظر إلى السعرات الموصى بها. فإنك سوف تكتشف أنه في معظم الحالات مطلوب منك أن تقسم سعراتك إلى مستويات التجويع (1200 أو أقل بالنسبة للسيدات و 1800 أو أقل بالنسبة للرجال ويحتاج الناس التي تبذل مجهود إلى المزيد. وهذا غير موجود في نظامنا الغذائي الحياتي
2. تأكد أن امتصاص السعرات الحرارية معدلة.
استنادا إلى مستوى النشاط الخاص بك والعمر وجنس، تحتاج السعرات الحرارية الخاصة بك لتكون أقل أو أكثر من الشخص المتوسط. وإذا أوصى برنامج رجيم بنفس الكمية لكل شخص، فإن ذلك مثير للقلق. قد يكون مناسباً لشخص ما ولكن يعتبر تجويع بالنسبة لك.
3. تخفيض سعراتك الحرارية للأقل من الحفاظ على المعيشة.
قم بخفض سعراتك الحرارية على نحو واقي- فقط حوالي 20 % أقل من مستوى الصيانة اليومية. انخفاض السعرات الحرارية الخفيف لا يسبب الاستجابة للجوع كثيرا.
فعلى سبيل المثال: إذا كنت سيدة وتحتفظين بوزنك عند 2150 سعرة حرارية كل يوم، فإن 20 %عجز هو 1720 سعرة حرارية كل يوم (صحيح). وفي الرجيم التقليدي فإنك تخفضين حتى 1000 أو1200 سعر حراري كل يوم أو أقل دون التأكيد على التدريب (غير صحيح). في حين أن القاعدة الذهبية لنظامنا هي عدم الجوع
4. زيادة العجز في سعراتك الحرارية عن طريق زيادة النشاط
إذا أردت تخفيض سعراتك الحرارية أقل من المحافظة، فكيف تستطيع خفض دهون الجسم دون عملية استمرار العملية للأبد؟ ببساطة فإنك تحرق المزيد من السعرات الحرارية و تعمل على زيادة العجز عن طريق ممارسة نشاط. (ليس بسيط بالنسبة للمخ)
أولا: إذا لم تمارس نشاط الآن، يجب عليك أن تحاول كل ثلاثة أيام من الأسبوع ممارسة تدريب القوة بالأوزان.
ثانيا: يجب عليك ممارسة التدريبات البدنية المجهدة ثلاث مرات أسبوعيا لتقوية الأوعية الدموية من متوسطة إلى قوية. وهذا يصلح لتقوية العضلات والأوعية وليس لإنقاص الوزن.
ثالثا: إذا أردت أن تسرع من فقدان المزيد من الدهون، أو إذا أردت أن تكسر مستوى التقدم، فإنك تزيد من نشاطك حتى عن طريق إضافة جلسات قلبية إضافية أو زيادة كثافة أو مدة تدريباتك الحالية.
وهذا يساعدك في الحصول على مزيد من النشاط الجسمي بشكل عام والمشاركة في الهوايات الجسمية، والرياضة أو الأنشطة المسلية التي تمتعك.
الحقيقة:
يكمن السر الأساسي لفقد الدهون بشكل دائم في أن تحرق الدهون ولا تحرم نفسك من الدهون. هناك بعض الأنشطة التي يسميها أطباء علم الوظائف اليوم (تدفق الطاقة) وهذه طريقة جذابة لقول (كل كثيرا واحرق كثيرا) (وبدلا من أن تأكل القليل ورياضة أقل) وهذا أساس فلسفة حرق الدهون.
الاعجازالقرأني:
"وكلوا واشربوا ولا تسرفوا""نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا فلا نشبع"
بعد عدة سنوات من التجارب والأبحاث حول أسباب الأمراض والتي يأتي على رأس قائمتها الغذاء، بأنواعه ومكوناته وطريقة تناوله وكميته، رأيت أن أتجه إلى كتاب الله وتراثنا الغنيّ بسيرة وأقوال المرسل رحمة للعالمين محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم، حيث أن العافيةتدخل في الرحمة والرحمة تتضمن العافية، والعافية إحدى ثلاثة أشياء إن حازها الإنسان فقد ملك الدنيا وما فيها، ومن اللافت للنظر والداعي إلى التدبر والتعقل هو أن الشيء الثاني من هذه الثلاثية العظيمة والأساسية للحياة السعيدة هو الأمن (الراحة النفسية)، وفي الثالثة الكمال والتمام ألا وهو الغذاء.
بدأت البحث بالآية 31 من سورة الأعراف وكلوا واشربوا ولا تسرفوا
فأجمعت كتب التفاسير الكبيرة على تفسير بسيط في كمه غني في مضمونه للآية الكريمة، لأنها كالشمس في الظهيرة، ولا تحتاج للكثير من الكلام والتأويل والأدلة.
وقَالَ بَعْض السَّلَف:جَمَعَ اللَّه الطِّبّ كُلّه فِي نِصْف آيَة وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا
وَقَالَ الْبُخَارِيّ قَالَ اِبْن عَبَّاس: كُلْ مَا شِئْت وَالْبَسْ شِئْت مَا أَخْطَأَتْك خَصْلَتَانِ سَرَف وَمَخِيلَة وَقَالَ اِبْن جَرِير حَدَّثَنَا مُحَمَّد بْن عَبْد الأَعْلَى حَدَّثَنَا مُحَمَّد بْن ثَوْر عَنْ مَعْمَر عَنْ اِبْن طَاوُس عَنْ أَبِيهِ عَنْ اِبْن عَبَّاس قَالَ "أَحَلَّ اللَّه الأَكْل وَالشُّرْب مَا لَمْ يَكُنْ سَرَفًا أَوْ مَخِيلَة" إِسْنَاده صَحِيح وَقَالَ الإمَام أَحْمَد حَدَّثَنَا بَهْز حَدَّثَنَا هَمَّام عَنْ قَتَادَة عَنْ عَمْرو بْن شُعَيْب عَنْ أَبِيهِ عَنْ جَدّه أَنَّ رَسُول اللَّه صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ "كُلُوا وَاشْرَبُوا وَالْبَسُوا وَتَصَدَّقُوا مِنْ غَيْر مَخِيلَة وَلا سَرَف فَإِنَّ اللَّه يُحِبّ أَنْ يَرَى نِعْمَته عَلَى عَبْده " . وَرَوَاهُ النَّسَائِيّ وَابْن مَاجَهْ مِنْ حَدِيث قَتَادَة عَنْ عَمْرو بْن شُعَيْب عَنْ أَبِيهِ عَنْ جَدّه عَنْ النَّبِيّ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ " كُلُوا وَتَصَدَّقُوا وَالْبَسُوا فِي غَيْر إِسْرَاف ولا مَخِيلَة"
فعرجت بعد ذلك إلى الحديث المتداول كثيرا، والذي تعلمناه منذ الصغر، ويردده كثير من المسلمين في مشارق الأرض ومغاربها، وهو: "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا فلا نشبع"
فلم أعثر على هذا الحديث في كتب السنة النبوية، ولم يذكره، فيما وصلت إليه، سوى برهان الدين الحلبي في "السيرة الحلبية" (3/295) وقال الشيخ الألباني رحمه الله: "هذا القول الذي نسبه إلى النبي - صلى الله عليه وسلم - لا أصل له" "السلسلة الصحيحة" (رقم/3942).
على أن الأدب الذي تضمنه هذا الكلام، مازال أهل العلم، وأهل العقل والحكمة يقولون به: أنه لا ينبغي للإنسان أن يُدخل طعاما على طعام آخر في بطنه، بل ينتظر حتى تطلب نفسه الطعام وتشتهيه، فإذا اشتهته وأعطاها حاجتها منه، فليقتصد في تناوله، ولا يملأ بطنه منه، بحيث يتجاوز حد الاعتدال والتوسط في ذلك.
فواصلت إلى بقية الأحاديث الصحيحة، ووقفت عندها لأتدبر فيها وأربط بينها وبين ما اكتسبته من تجاربي وأبحاثي وأبحاث الآخرين في هذا المجال وبدأت بالحديث الذي ورد في تفسير الآية وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا فوجدت ما يلي:
عَنْ مِقْدَامِ بْنِ مَعْدِي كَرِبَ - رضي الله عنه - قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ - صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ -يَقُولُ: {مَا مَلأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ؛ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ؛ فَإِنْ كَانَ لا مَحَالَةَفَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ} رواه أحمد (16735) والترمذي (2380)، وقال الترمذي: هَذَا حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ، وصححه الألباني.
قال الحافظ ابن رجب عن هذا الحديث: "إنه أصل عظيم جامع لأصول الطب كلها".
وقد روي أن ابن ماسويه الطبيب لما قرأ هذا الحديث في كتاب أبي خيثمة قال: "لو استعمل الناس هذه الكلمات يعني من قوله - صلى الله عليه وسلم - {حسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه} إلى آخره لسلموا من الأمراض, والأسقام ولتعطلت المارستانات ودكاكين الصيادلة"
وقال القرطبي في شرح الأسماء: "لو سمع أبقراط بهذه القسمة لعجب من هذه الحكمة".
وفي الإحياء ذكر هذا الحديث يعني تقسيم البطن أثلاثا لأحد الفلاسفة فقال: "ما سمعت كلاما فيقلة الأكل أحكم من هذا, ولا شك أن أثر الحكمة فيه واضح, وإنما خص الثلاثة بالذكر; لأنها أسباب حياة الحيوان ولأنه لا يدخل البطن سواها" ..
قال صاحب "الفواكه الداواني" (2/317): ( ومن آداب الأكل ) المقارنة له (أن تجعل بطنك) ثلاثة أقسام ( ثلثا للطعام وثلثا للشراب وثلثا للنفس) لاعتدال الجسد وخفته; لأنه يترتب على الشبع ثقل البدن وهو يورث الكسل عن العبادة, ولأنه إذا أكثر من الأكل لما بقي للنفس موضع إلا على وجه يضر به, ولما ورد: { المعدة بيت الداء, والحمية رأس الدواء, وأصل كل داء البردة . والحمية خلو البطن من الطعام, والبردة إدخال الطعام على الطعام, ولفظ المعدة}
ومن الكلام أيضا ما قاله مالك: "ومن طب الأطباء أن ترفع يدك من الطعام وأنت تشتهيه"
وقال سحنون: "كل شيء يعمل على الشبع إلا ابن آدم إذا شبع رقد"
وقال الحارث بن كلدة (طبيب العرب): "الحمية رأس الدواء, والبطنة رأس الداء" وقال الحارث أيضا: "الذي قتل البرية, وأهلك السباع في البرّية, إدخال الطعام على الطعام, قبل الانهضام"
وعن أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "المؤمن يأكل في معيّ واحد والكافر يأكل في سبعة أمعاء"
عن أبي جحيفة: "قال أكلت ثريدة من خبز ولحم ثم أتيت النبي صلى الله عليه وسلم فجعلت أتجشأ, فقال يا هذا كف عن جشائك, فإن أكثر الناس شبعا في الدنيا أكثرهم جوعا يوم القيامة".
قال القرطبي: "شهوات الطعام سبع . شهوة الطبع, وشهوة النفس, وشهوة العين, وشهوة الفم, وشهوة الأذن, وشهوة الأنف, وشهوة الجوع وهي الضرورية التي يأكل بها المؤمن, وأما الكافر فيأكل بالجميع" .
وقد كان العقلاء في الجاهلية والإسلام يتمدحون بقلة الأكل ويذمون كثرة الأكل كما تقدم في حديث أم زرع أنها قالت في معرض المدح لابن أبي زرع: "ويشبعه ذراع الجفرة"
قال حاتم الطائي: فإنك إن أعطيت بطنك سؤله وفرجك نالا منتهى الذم أجمعا
وقال ابن التين: قيل إن الناس في الأكل على ثلاث طبقات:
طائفة تأكل كل مطعوم من حاجة وغير حاجة وهذا فعل أهل الجهل,
وطائفة تأكل عند الجوع بقدر ما يسد الجوع حسب,
وطائفة يجوعون أنفسهم يقصدون بذلك قمع شهوة النفس وإذا أكلوا أكلوا ما يسد الرمق.
واختم هنا بقول ابن المنير حيث ذكر أن مراتب الشبع تنحصر في سبعة:
الأول ما تقوم به الحياة,
الثاني أن يزيد حتى يصوم ويصلي عن قيام وهذان واجبان,
الثالث أن يزيد حتى يقوى على أداء النوافل,
الرابع أن يزيد حتى يقدر على التكسب وهذان مستحبان,
الخامس أن يملأ الثلث وهذا جائز,
السادس أن يزيد على ذلك وبه يثقل البدن ويكثر النوم وهذا مكروه,
السابع أن يزيد حتى يتضرر وهي البطنة المنهي عنها وهذا حرام.
كل هذه التفاسير والأحاديث والتعليقات لعلماء سلفنا الصالح تخلص إلى نقطة أساسية مشتركة واحدة ومتفق عليها بالإجماع، ألا وهي عدم الجوع وعدم الشبع، ومن هنا جعلتهما القاعدة الأساسية للنظام الغذائي الحياتي Diet4newlife.
ثم قمت بإضافة القواعد العلمية الأخرى التي يقوم عليها هذا النظام، والتي لم تخرج عن نطاق السيرة، ليكون نظاما متكاملاً قدر الإمكان، وجعلته في متناول الجميع مهما اختلفت مستوياتهم المادية أو أنماطهم المعيشية، مراعيا إشراكهم في اختيار الطعام الذي يرغبون فيه لكي لا يتحملون أعباء وضغوط كبت الشهوة وكلوا واشربوا ولا تسرفوا، باستثناء بعض الأطعمة الممنوعة والتي لا تشكل غذاءً أساسيا للإنسان، ولم تكن كذلك في أي وقت من حياته على وجه هذه المعمورة.
مصر ام الدنيا
العاصمة
القاهرة هى أكبر المدن في العالم العربي وأفريقيا والشرق الأوسط. وهى أيضاُ تعتبر المركز الصناعي والتجاري لمصر
المدن الرئيسية الأخرى
مدينة الإسكندرية – طنطا – بورسعيد - الأقصر- أسوان – الزقازيق - أسيوط.
المساحة
الكلية: 1.001.450كم مربع
مساحة اليابسة:995.450 كم مربع
مساحة المياه:6.000 كم مربع
الموقع
تقع شمال قارة إفريقيا يحدها البحر المتوسط شمالا, وقطاع غزة والبحر الأحمر من الشرق , وشمال السودان من الجنوب,و ليبيا من الغرب. تفصل قناة السويس شبة جزيرة سيناء (الجزء الوحيد من مصر الذي يقع في قارة آسيا) عن باقي أجزاء البلاد.
الإحداثيات الجغرافية
27.00 شمالا ، 30.00 شرقاٌ
تعداد السكان
505.756 ,77 (تقديرات يوليو 2005)
اللغة
العربية (اللغة الرسمية) والإنجليزية والفرنسية شائعتا الاستخدام.
العلم
مكون من ثلاثة ألوان هى الأحمر والأبيض والأسود يتوسطهم نسر صلاح الدين الذهبي ويعد الرمز الوطني لمصر.
العملة
الجنية المصري =100 قرشاٌ
واحد دولار أمريكي = حوالي 5.75 جنية مصري (حتى شهر أبريل 2006)
العيد القومي
23 يوليو ذكرى ثورة يوليو 1952
يوم الاستقلال
يوم 28 فبراير 1922 (عن بريطانيا)
حدود الأرض
الإجمالي: 2665 كم
دول الحدود: قطاع غزة 11 كم، إسرائيل 266 كم ، ليبيا 1115 كم ، السودان 1273 كم.
التضاريس
صحراء شاسعة يتوسطها وادي النيل والدلتا
المناخ
حار جاف صيفاٌ، معتدل في الشتاء
الثلاثاء، مايو 17، 2011
الأحد، مايو 15، 2011
الأربعاء، مايو 04، 2011
الأربعاء، أبريل 27، 2011
الثلاثاء، أبريل 26، 2011
الأحد، أبريل 03، 2011
الثلاثاء، مارس 29، 2011
الاثنين، مارس 21، 2011
السبت، مارس 12، 2011
اقوال مأثورة باللغه الانجليزيه0يارب تعجبكو0
اقوال ماثورة انجليزية و ما يقابلها بالعربية
Be strong enough to face the world each day.
كن قويا بما يكفي لمواجهة العالم كل يوم
Be weak enough to know you cannot do everything.
وكن ضعيف بما يكفي لتعلم أنك لا تقدر أن تعمل كل شئ
Be generous to those who need your help.
كن كريما مع أولئك الذين يحتاجون للمساعدة
Be frugal with what you need yourself.
وكن مقتصدا فيما تحتاجه لنفسك
Be wise enough to know that you do not know everything.
كن حكيما بما يكفي لتعلم انك لا تعلم كل شئ
Be faithful enough to believe in miracles.
كن مؤمنا بما يكفي لتصدق بالمعجزات
Be willing to share your joys.
كن على استعداد ليشاطرك الآخرين أفراحك
Be willing to share the sorrows of others.
وكن على استعداد لتشاطر الآخرين أحزانهم
Be a leader when you see a path others have missed.
كن قائدا حينما ترى طريقا ضله الآخرون
Be a follower when you are shrouded in the midst of uncertainty.
وكن تابعا حينما تتيه في غياهب الشك
Be the first to congratulate an opponent who succeeds.
كن الأول تهنئة لخصمك الذي ينجح
Be the last to criticize a colleague who fails.
وكن الأخير في نقد (نقد سلبي) زميل فشل
Be sure where your next step will fall, so that you will not stumble.
كن متأكدا أين ستكون خطوتك القادمة, كي لا تتعثر
Be sure of your final destination, in case you are going the wrong way.
وكن متأكدا من غايتك النهائية, فلعلك تسلك الطريق الخطأ
Be loving to those who love you.
كن محبا لأولئك الذين يحبونك
Be loving to those who do not love you, because they may change.
وكن محبا لأولئك الذين لا يحبونك أيضا, فقد يتغيرون
Early to bed and early to rise makes a man
healthy, wealthy, and wise
النوم باكراّ والنهوض باكراّ يكسبان المرء صحة وثراء وحكمة
Cowards die many times before their death
يموت الجبناء عدة مرات قبل موتهم
Charity begins at home
الإحسان يبدأ بالأهل
Time will soon teach you what you were ignorant of
ستعلّمك الأيام -أو الوقت- ما كنت تجهله
Actions speak louder than words
الأفعال أعلى صوتا من الأقوال
The stupid neither forgive nor forget; the naive
forgive and forget; the wise forgive but do not forget."
الغبي لا يسامح ولا ينسى, والساذج يسامح وينسى, اما الحكيم فإنه يسامح ولكنه لا ينسى
Quality education is the best investment for your future
التعليم الممتاز هو أفضل استثمار لمستقبلك
Advice is ever in want
لا خاب من استشار
Actions speak louder than words
العبرة بالأعمال وليست بالأقوال
Add fuel to the fire
يزيد الطين بلة
After great effort, he explained that water is water
وفسّر الماء بعد الجهد بالماء
The absent party is not faulty
لغايب عذره معه
After black clouds, clear weather
كل شدة وتهون،الصبر مفتاح الفرج
Always has been, always will be
من شبّ على شيء شاب عليه
A chip of the old block
هذا الشبل من ذاك الأسد
Birds of feather flock together
الطيور على أشكالها تقع
Do as you would be done
عامل الناس كا تحب أن يعاملوك
Charity begins at home
الأقربون أولى بالمعروف
Conciliation is the matter of the law
الصلح سيد الأحكام
Cut your coat according to your cloth
على قدر لحافك مد رجليك، رحم الله إمرءاً عرف قدر نفسه
Easy come, easy go
ما يأتي بسهولة يذهب بسهولة
A creaking gate hangs long
الباب ذو الصرير يعيش طويلاً
Do good and cast it into the sea
اعمل خير والقه في البحر
The end justifies the means
الغاية تبرر الوسيلة
Every tide has its ebb
( لكل سحابة بطانة) لكل جواد كبوة
A friend in need is a friend indeed
الصديق وقت الضيق
No gains without pains
لا نتيجة بدون ألم،لا حلاوة بدون نار
To err is human
كل ابن آدم خطاّء
Every cloud has a silver lining
رب ضرة نافعة
Don’t put your head in the lions mouth
ا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة
A flash in the pan
رمية من غير رامي
It is the end that counts
إنما العبرة بالنهاية
A bird is known by its note and a man by his talk
يعرف الطير من تغريده والرجل من كلامه
Birds of a feather flock together
أن الطيور على اشمالها تقع
Man propose and god disposes
نحن في التفكير والله في التدبير
Proverbs are the adornment of speech
الأمثال زينة الكلام
A deceitful peace is more harmful than open war.
سلم خادع شر من حرب مكشوفة
A disease known is half cured.
أذا عرف الداء سهل الدواء
A drowing man will catch at a straw.
الغريق يتعلق بحبال الهواء
A friend in need is friend indeed.
الصديق عند الضيق
A hungry man is an angry man
الرجل الجوعان رجل غضبان
A living dog is better that a dead lion.
الكلب الحي خير من الاسد الميت
A secret between more than two is no secret.
السر بين اكثر من اثنين ليس بسر
After a test men are honoured or disgraced.
بعد الأمتحان يكرم المرء او يهان
A scabby sheep infects a whole flock
النعجة الجرباء تعدي كل القطيع
A tree is known by its fruit
تعرف الشجرة من ثمرها
A fox is not taken twice in the same snare.
لايوقع الثعلب في الشرك نفسه مرتين
ويقابله عند العرب "لا يٌلدغ مؤمن من جحر مرتين"
As you sow, so will you reap.
كما تزرع تحصد
كما تدين تدان" يقابله عند العرب"
Believe not all that you see nor half what you hear.
لا تصدق كل ماتراه ولا نصف ماتسمعه
Diamonds cut diamonds.
الألماس يقطع الالماس
يقابله عند العرب "لايفل الحديد الا حديد"
He who makes no mistakes makes nothing.
من لا يخطئ لا يفعل شيئاً
don't cry over anyone who won't cry over you
لاتبكى على من لا يبكي عليك
Some people make the world special just by being in it
بعض الناسيجعلون حياتك سعيدة ، فقط بتواجدهم فيها
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)